Close

Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    27

    Lợi ích dinh dưỡng và thành phần của sữa mẹ

    Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tương t nhất cho sự tăng trưởng và phát triển. Một người mẹ sản xuất sữa mẹ đặc biệt cho con của mình. Nó chứa mọi thứ mà cơ thể con người cần để tăng trưởng, phát triển, trưởng thành và tồn tại. Nó không chỉ là một nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh, mà còn giúp bảo vệ trẻ em khỏi bệnh tật khi chúng lớn lên. Dưới đây là những gì bạn cần biết về thành phần hóa học của sữa mẹ.

    Sữa mẹ vs sữa công thức
    Các nhà khóa học đã nghiên cứu rất nhiều về thành phần sữa mẹ và phát hiện ra hơn 200 thành phần khác nhau. Tuy nhiên có rất nhiều thành phần khác chưa phát hiện ra và nhiều thành phần còn chưa biết tới vai trò và tầm quan trong của chúng đối với sức khỏe con người.

    Nếu không có một phân tích đầy đủ và sự hiểu biết thực sự về từng yếu tố trong sữa mẹ, sẽ khiến các nhà sản xuất sữa bột trẻ em rất khó để cố gắng sao chép thành phần của nó. Mặc dù sữa bột là một sự thay thế an toàn, chấp nhận được đối với sữa mẹ. Nhưng sữa công thức không thể tái tạo lại được các thành phần hóa học của sữa mẹ và sự thay đổi mỗi ngày của nó.
    Bạn chỉ nên dùng thêm sữa công thức khi nguồn sữa mẹ không đáp ứng đủ cho bé. Ngoài ra bạn cũng nên biết kinh nghiệm mua sữa công thức giá rẻ là áp dụng mã giảm giá trên Sendo. Bạn cũng có thể mua bình sữa cho bé sơ sinh tốt nhất hiện nay với giá rất ưu đãi trên Sendo.

    Thành phần của sữa mẹ
    Trong số nhiều thành phần mà chúng ta hiện đang biết về sữa mẹ, một số ít nổi bật. Chúng ta quen thuộc với nước, carbohydrate, lipid và protein, nhưng hãy khám phá làm thế nào những yếu tố này vào giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ và cách chúng giúp em bé tăng trưởng và phát triển.

    1. Nước
    Trong sữa mẹ thì nước chiếm tới 90% thành phần và những chất còn lại được tìm thấy hào trong nước. Cơ thể con người cần nước cho hầu hết mọi hoạt động của mình. Một trong số đó chính là làm dung môi cho các phản ứng hóa học, làm điều nhiệt cho cơ thể, bôi trơn khớp và các cơ quan bộ phận khác

    2. Carbohydrate
    Carbonhydrate là nguồn năng lượng số một của cơ thể. Carbohydrate chính trong sữa mẹ của bạn là đường sữa. So với sữa bò thì sữa mẹ có chứa nhiều đường sữa hơn. Lactose không chỉ cung cấp cho bé nguồn năng lượng chính cho sự tăng trưởng và phát triển mà còn liên quan đến sự phát triển trí não lớn hơn.

    Các carbohydrate khác được tìm thấy trong sữa mẹ như oligosacarit là cần thiết để thúc đẩy vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột. Những vi khuẩn này bảo vệ ruột của bé và giúp chống lại tiêu chảy ở trẻ sơ sinh

    3. Lipid
    Lipid chỉ chiếm khoảng 4% trong thành phần của sữa mẹ nhưng nó cung cấp tới 50% năng lượng mà sữa mẹ cung cấp cho bé. Lipid là nguồn năng lượng chính, cholesterol và axit béo thiết yếu như DHA. Chúng cần thiết cho sự phát triển não bộ, hệ thần kinh và thị giác của bé.

    Lipid cũng chịu trách nhiệm tăng cân của bé khi bé lớn lên, sữa mẹ có thể chứa tất cả các chất béo mà con bạn cần. Nhưng nếu bạn ăn chay hoặc ăn kiêng thì bạn cần tới bác sĩ kiểm tra về lượng DHA mà bạn có liệu có đủ cho em bé hay không.



    4. Protein
    Protein là chất quan trong tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể nó xây dựng, tăng cường và sửa chữa cơ thể bạn. Chúng là thành phần cần thiết để tạo ra hormone, enzyme và kháng thể. Protein trong sữa mẹ rất dễ cho bé tiêu hóa và con bạn cần protein để tăng trưởng và phát triển.

    Một loại protein rất quan trọng trong sữa mẹ là Lactoferrin. Lactoferrin là một protein có thể gắn với sắt giúp vận chuyển sắt đi khắp cơ thể. Các loại vi khuẩn có hại trong đường ruột cũng cần sắt để phát triển nên Lactoferrin bảo vệ đường ruột bằng cách tự động gắn với sắt để tránh nó giúp vi khuẩn phát triển.

    5. Globulin miễn dịch
    Globulin miễn dịch là kháng thể chống lại vi trùng gây bệnh và bệnh tật. Sữa mẹ giống như vắc-xin đầu tiên của bé. Nó chứa các kháng thể chống lại vi khuẩn, vi rút, nấm và ký sinh trùng.Các đặc tính miễn dịch có trong sữa mẹ cũng có thể giúp bảo vệ con bạn khỏi cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng tai, nôn mửa, tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm khác

    Kháng thể chính trong sữa mẹ là Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA bao phủ phổi và ruột của bé. Nó niêm phong chúng để ngăn vi trùng xâm nhập vào cơ thể và máu của em bé. Các kháng thể trong sữa mẹ thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn sinh non hoặc em bé có vấn đề sức khỏe cần điều trị trong bệnh viện

    6. Hormone
    Hormone có nhiều công việc trong cơ thể con người. Chúng kiểm soát sự tăng trưởng và phát triển, trao đổi chất, căng thẳng, đau và huyết áp. Mỗi chức năng đều có một vài loại hormone riêng tác dụng

    Các hormone trong sữa mẹ là prolactin , hormone tuyến giáp, các yếu tố tăng trưởng, relaxin, endorphin, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone, v.v. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu các hormone trong sữa mẹ, cố gắng tìm hiểu thêm về chúng và những ảnh hưởng của nó tới sữa mẹ cùng sức khỏe của bé.

    7. Enzyme
    Các nhà khoa học đã tìm thấy hơn 40 loại enzyme khác nhau trong sữa mẹ. Một số enzyme giúp tiêu hóa bằng cách phá vỡ chất béo hoặc protein, và những loại khác bảo vệ em bé của bạn khỏi vi trùng và bệnh tật. Cũng có những enzyme mà các nhà khoa học không chắc chắn về những tác dụng của nó.

    Mặc dù chúng ta không biết hết được tất cả các loại enzyme trong sữa mẹ nhưng chắc chắn rằng chúng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của con bạn.



    8. Vitamin
    Vitamin giúp cho xương, mắt và da khỏe mạnh. Chúng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh như bệnh scurvy và còi xương. Sữa mẹ chứa các vitamin cần thiết cho sức khỏe của bé khi bé lớn lên.

    Tuy nhiên lượng Vitamin D hoặc folate còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống cảu bạn. Vitamin B6 có thể thấp hơn ở một số phụ nữ. Bởi vậy hãy tới bệnh viện kiểm tra và hỏi bác sĩ về những loại vitamin cần bổ sung để cung cấp đủ cho em bé phát triển khỏe mạnh

    9. Khoáng chất
    Sữa mẹ chứa đầy khoáng chất. Một số khoáng chất trong sữa mẹ là sắt, kẽm, canxi, natri, clorua, magiê và selen. Khoáng chất cũng như các vitamin, chúng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh. Chúng giúp xây dựng xương chắc khỏe, tạo ra các tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy qua cơ thể và giữ cho cơ bắp và dây thần kinh hoạt động tốt.

    Bạn đang mang thai thì cũng nên tìm hiểu thêm bài viết: "Có bầu uống rượu có an toàn không?" Bài viết đang nhận được sự quan tâm rất lớn trên hoidaptructuyen.vn

    Cảm ơn bạn đã đón đọc!

Các Chủ đề tương tự

  1. Mấy mẹ phải có quạt trần này
    Bởi nghiagend12 trong diễn đàn Dịch Vụ Điện Tử - Điện Lạnh & Kỹ Thuật Số
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 04-20-2020, 03:49 PM
  2. 8 lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi
    Bởi conchung68 trong diễn đàn Sức khỏe và Làm đẹp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-18-2019, 04:57 PM
  3. Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân và rủi ro
    Bởi conchung68 trong diễn đàn Sức khỏe và Làm đẹp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-09-2019, 07:49 PM
  4. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 06-17-2019, 07:54 PM
  5. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 03-29-2019, 04:01 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •